Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Zapiekany ryż proteinowy

  ⏰czas przygotowania: 15 min gotowanie + 20 min pieczenie 🔪 poziom trudności: łatwy  Składniki na 1 porcję: - pół torebki ryżu  - 200 ml mleka - 2 duże łyżeczki mascaropne  - pół miarki czekoladowej odżywki białkowej (może by kakao + cukier lub słodzik) - opcjonalnie dodatki  (u mnie maliny, banan i pszenica ekspandowana) Sposób przygotowania: 1. Ryż ugotuj na mleku według instrukcji na opakowaniu. 2. Do ugotowanego ryżu dodaj odżywkę białkową i wymieszaj.  3. Naczynie żaroodporne posmaruj lekko tłuszczem. Połowę ryżu przełóż do naczynia, na to warstwę mascarpone i na koniec znowu ryż. 4. Piecz w piekarniku przez 20 minut nagrzanym na 180*. 5. Możesz położyć dodatki. Smacznego! Będzie mi bardzo miło jak skomentujesz lub udostępnisz🤗

Najnowsze posty

Ciastka owsiane bez cukru

Wegetariański sos do spaghetti

Makaron w sosie ze szpinaku i fety

Placuszki szpinakowe

Frytki z batata

Chrupiące gofry

Pyszna owsianka na mleku

Bruschetta

Bułka paryska

Pierogi ze szpinakiem i serem feta